Fitness – Total Body Conditioning
| Nazwa zajęć | Fitness – Total Body Conditioning |
| Wiek uczestników | 12 – 19 lat |
| Termin | Poniedziałek: 18:30-19:15 Środa: 19:00-19:45 |
| Numer sali | 10 |
| Prowadzący | Matusz Osakowicz |
| Opis zajęć: |
Wzmacnianie poszczególnych partii mięśniowych oraz wytrzymałości podczas ćwiczeń z muzyką. Dzięki treningom poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów.
|
| – Co jest naszym celem, co chcemy osiągnąć z dziećmi? | |
| – Czego uczymy, co rozwijamy? | |
| – Jakich używamy technik / metod? | |
| – Jaki jest ogólny plan zajęć? Jak realizujemy zajęcia? |
|
| – Jak nasi wychowankowie mogą przygotować się do zajęć? | |
| Nauczyciel o sobie: |